נשים רבות בוחרות לעבור ניקוי רעלים מטרה להכין את הגוף לקראת תקופת ההיריון ובהתאם לכך ליצור תנאים טובים יותר לגוף ולעובר. האם זה מומלץ וכיצד ניתן לסגל את השגרה החדשה בחיי היום יום? להלן הפרטים.
ניקוי רעלים: טכניקה מצוינת לקראת כניסה להיריון ויצירת אורח חיים בריא ומאוזן
למרות שלגוף האדם יש יכולת טבעית לסלק את הרעלים מהגוף, בעידן המודרני רבים מאיתנו חווים קושי בשמירה על אורח חיים בריא בעקבות המזון תעשייתי כמו גם לחץ וחרדה שגורמים לאגירה של רעלים ובהתאם לכך גם לתופעות בריאותיות שונות. בעבור נשים המעוניינות להיכנס להיריון, הרעיון של ניקוי רעלים לפני היריון מהווה הזדמנות מצוינת ליצור איזון לפני הכניסה להיריון ובהתאם לכך גם התפתחות תקינה של העובר. חשוב להבין כי ניקוי רעלים אינו מומלץ בעבור נשים שסובלות ממחלות רקע או בעיות גנטיות, ולכן כל החלטה לגבי שינוי תזונה לפני הכניסה להיריון צריכה להתבצע דרך ייעוץ אצל הרופא המטפל לצד בדיקות שגרתיות כמו בדיקת דם, וזאת בכדי לבצע את תהליך ניקוי הרעלים באופן בטוח אך גם בהתאם למצב הגופני הקיים. מידע על דיאטת ניקוי רעלים באתר ויטה פלוס מהווה דרך מצוינת בעבורך ללמוד יותר, ובכך גם לסגל שגרה בריאותיות חדשה ואפקטיבית לפני ההיריון.
האם ניקוי רעלים יכול לתרום לתהליך כניסה להיריון?
ההחלטה להיכנס להיריון היא החלטה משמעותית ומשנת חיים. חשוב להבין כי במידה ואת מעוניינת לעבור ניקוי רעלים, המיקוד שלך צריך להתבסס על היכולת לדאוג לבריאות הרחם ובהתאם לכך גם סביבה בריאה לקליטה של העובר, ועל כן הגברת זרימת הדם לרחם לצד עיסוי וניקוי מהווים שיטה נהדרת בעבור תמיכה בגוף ובהתאם לכך גם הגברת הפוריות. מאחר והספקטרום של ניקוי רעלים הוא ספקטרום רחב, ניתן בהחלט לבצע ניקוי עדין הנעשה בהתאמה אישית ותוך שימת דגש על הקשבה לגוף, מתוך מטרה לשחרר את הרעלים ולהביא בסופו של דבר לכניסה חלקה להיריון, בסיוע צמוד של הרופא.
כיצד מבצעים ניקוי רעלים לפני היריון?
חשוב לציין כי תזונה מתאימה להיריון היא חשובה מאין כמותה לאם ולעובר, וחשוב להתייעץ עם אנשי מקצוע בעת הצורך. אם המחשבה הראשונה שעולה לך בראש היא ניקוי המתבצע רק באמצעות מיצים, יש לך טעות. מדובר באחת הסברות השגויות שנוגעות לתחום של ניקוי רעלים, וזאת בשל העובדה כי ניקוי רעלים המתבצע באופן מאוזן ונכון מבוסס על טכניקות קלות שכל אחת יכולה ליישם בחיי היום יום, לא רק לפני הכניסה להיריון אלא גם לצורך יצירה של אורח חיים בריא המבוסס על תפריט מותאם ופעולות פרקטיות:
מים עם לימון
אחת מהשיטות המסורתיות והטובות ביותר לניקוי וסילוק רעלים היא באמצעות שתיית מים עם מיץ לימון באופן קבוע. בכל בוקר מומלץ לסחוט חצי כוס של לימון אל תוך כוס מים חמימה ולשתות אותה על בטן ריקה, עוד לפני הקפה הראשון של הבוקר. למעשה, הלימון מכיל כמות גבוהה מאוד של ויטמין C כמו גם נוגדי חמצון שיכולים לסייע לטובת יצירה של איזון הורמונלי כמו גם לחזק את המערכת החיסונית.
צמחי מרפא
חלק מהותי מתהליך של ניקוי רעלים מתבצע לא פעם באמצעות צמחי מרפא שנועדו לסייע לטובת סילוק רעלים, באופן טבעי. בין צמחי המרפא אותם ניתן לרכוש דרך חנויות מתמחות ניתן למצוא בין היתר זרעי פשתן (לטובת הסדרת מערכת המעיים) שן הארי (טיהור רעלים) כמו גם צ'יה, כורכום ועוד.
פעילות גופנית סדירה
בכדי להפעיל את המעיים ולעודד את הגוף לבצע סילוק רעלים, רצוי להקפיד על פעילות גופנית סדירה שתורמת מאוד לבריאות שלך אבל גם ליכולת שלך להפחית את רמת הלחץ והחרדה, בייחוד לקראת כניסה להיריון. כל פעילות גופנית כמו יוגה, ריצה או אפילו הלכה יכולים להגביר את קצב חילוף החומרים ובהתאם לכך ליצור תהליך של ניקוי וחיזוק הגוף.
