החיים המודרניים מעמיסים על רובנו הרבה, מבחינת השימוש בזמן. ככל שבוחרים לגדל יותר ילדים, לרכוש בית גדול יותר (משמע, להשתעבד למשכנתא גדולה יותר), להשתמש ברכב יקר יותר וכן הלאה, גם צריכים לעבוד יותר בכדי לתמוך כספית בכל אלה. לרוב, אנשים מגיעים בצורה כזו למיצוי זמנם פנוי ולעתים קרובות מגלים שאין להם די זמן לכל עיסוקיהם. זאת, במיוחד בכל הנוגע לשני היבטים חשובים שסביבם מוציאים זמן רב: גידול ילדים ועבודה. מגוון טיפים, מסייעים להתמודד עם מצב זה. למשל:
בררו על סלולר לעסק
בעלי עסקים יכולים לבחור בחבילות שונות של סלולר לעסקים, עם כל היתרונות שטמונים בכך לחסכון בזמן, כולל למשל מזכירה אלקטרונית, ועל כן – בררו על סלולר לעסק, שהרי מדובר באופציה שעשויה להיות לכם לעזר רב.
לוותר
אנשים עם סדרי עדיפויות בחיים, יודעים לוותר מעט על דבר אחד, בכדי להשקיע יותר בדבר אחר. זאת, מאחר שרק בסרטים ובמגזינים האופנתיים, אפשר לעשות הכל ובאופן מושלם. בני זוג עם ילדים, ששניהם מנסים להיות "מושלמים" שכאלה, גם מבחינת קריירה וגם מבחינת הורות, לא יצליחו. יש רק 24 שעות ביממה ואם הקריירה היא העדיפות הראשונה, הילדים ייפגעו. כך שהשורה התחתונה הבוגרת, פשוטה וברורה: לחשוב ולהגדיר היטב מה סדרי העדיפות שלכם ולצמצם את הפעילויות שלכם לרשימה ריאליסטית, שתאפשר לספק איכות מירבית היכן שחשוב לכם ואיכות טובה מספיק, בכל השאר. אחרת, גם הילדים ייסבלו וגם הבריאות שלכם.
צעד צעד
מנטלית, יש לנו את ההרגל לחשוב יותר מדי ותוך כדי עיסוק בדבר מסוים, לחשוב ולדאוג לגבי עוד שורת דברים אחרים. לרוב, מחשבות ודאגות אלה מיותרות. פעמים רבות, הן גם מפריעות לפעילות הנוכחית שבה עוסקים. הפתרון הקלאסי, הוא "דיה לצרה בשעתה". כלומר, מעבר להיערכות מחויבת המציאות לעתיד, לנסות להתמקד בהווה, במה שעושים עכשיו ולנוח בפעילות הנוכחית. יום עבודה עמוס וארוך ככל שיהיה, עבור רובנו לא כולל אילוף נמרים או שחיה עם כרישים. כך שיש לנו תנאים לא רעים לעבוד בנחת. אגב, גם עבודה זריזה יכולה להתבצע בנחת.
ממילא, אי אפשר לעשות בו זמנית יותר מדבר אחד, אולי שניים, אז למה להיות מוטרד מעוד עשרה דברים במקביל? תאמרו, שלעתים אין ברירה. נכון, אבל לרוב, אפשר ועדיף לקחת את הדברים "צעד, צעד".
לחייך
זו אולי נשמעת כמו קלישאה או עצה שולית, אבל פעולת החיוך, היא פעולה רבת עוצמה. ליתר דיוק, הגישה האופטימית חיובית. האם שמתם לב, שישנם אנשים שעל פניהם ישנו מעין חיוך קבוע קטן? פעילות שנעשית עם חיוך (והכוונה לחיוך כן ולא מזוייף), היא פעילות קלה יותר. זו גישה שמתבטאת ממש בפועל בצמצום העייפות וכמובן, בשיפור מצב הרוח.
לקחת חופש
מנוחה היא דבר חיוני לאנשים פעילים. זאת, בין אם מדובר פשוט בהפסקת הפעילות, בהפסקה פעילה (פילאטיס למשל), בשנת הלילה או ביציאה לחופשה קצרה. למעשה, כמו שלומדים בטאיצ'י, ניתן לנוח אפילו תוך כדי תנועה (ולאנשים עסוקים במיוחד, זהו כנראה טיפ חשוב מאוד).
לסיכום
יש פתרון! אפילו רבים. נסו ובעצמכם ותראו.
קראו עוד בנושא חמישה דברים שיחזקו את הקשר שלכם עם הילדים
